• Aline Soares

BENEFÍCIOS DA BETERRABA

Atualizado: Set 24

Deliciosa para fazer como salada, cozida, em várias receitas e ainda serve como detox para limpar o sangue. A Beterraba contem ferro e ácido fólico que são favoráveis para o sangue, melhoram a produção de glóbulos vermelhos, aumentam o nível de hemoglobina e melhoram a nutrição das células com oxigênio. Por ser tão benéfica para o sangue ela é super recomendada principalmente para mulheres, para repor as vitaminas que eventualmente são perdidas durante o período menstrual.

As folhas da Beterraba são riquíssimas em vitamina A e ótimas para fazer chá para repor a vitamina, ela também auxilia em casos de tromboflebite pois impede a coagulação dos vasos sanguíneos e não contém gorduras. Por fim ela ainda melhora o desempenho em atividades físicas por ajudar a reduzir os gastos com oxigênio, fazendo com que aumente a disposição para fazer exercícios.


A Beterraba contém:

* Proteínas

* Carboidratos

* Fotoquímicos

* Ferro

* Ácido fólico

* Iodo

* Magnésio (Mg)

* Sódio (Na)

* Cálcio (Ca)

* Oligoelementos.


Confira receita relacionada em:

https://www.emporiosoares.com.br/post/suco-detox-de-beterraba-e-laranja

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